Het Chronisch Vermoeidheidssyndroom (CVS) is de naam voor ernstige vermoeidheidsklachten, waarbij vermoeidheid langer dan 6 maanden aanhoudt en een relatief geringe inspanning al leidt tot uitputting.  

De vermoeidheid zorgt er voor dat u veel minder kunt doen voor uw studie, werk, sport of sociale activiteiten dan u gewend was. Er is veelal sprake van een aantal klachten die samenhangen waardoor naast vermoeidheid ook diverse andere klachten voorkomen zoals:

• verminderde concentratie of geheugenproblemen
• zere keel
• gevoelige lymfeklieren
• spierpijn
• hoofdpijn
• niet uitgerust zijn na het slapen
• nog lang uitgeput zijn na inspanning
• pijnlijke gewrichten 

Een combinatie van dingen kan ervoor zorgen dat iemand chronische vermoeidheid ontwikkelt. Dat kan zijn na bijvoorbeeld een ziekte of een vervelende gebeurtenis die langdurig invloed heeft.  

Bij CVS wordt moeheid en pijn heftiger ervaren als normaal. Mogelijk is de manier van moeheid en pijn voelen verstoord, waardoor de hersenen deze groter maken. Onze manier van denken heeft invloed op wat we voelen en aankunnen. Ook kan een onregelmatig slaap-waakritme vermoeidheid geven, evenals een bepaalde levensstijl en voeding. 

De tot dusver meest effectieve therapie is Cognitieve Gedragstherapie. Met behulp van Cognitieve Gedragstherapie bekijkt u samen met de psycholoog welke gedachten en gedragingen u kunt veranderen om beter met uw klachten om te gaan. 

In combinatie met Psychosomatische Fysiotherapie kan uw belastbaarheid rustig opgebouwd worden. Daarbij wordt gebruik gemaakt van Graded Activity. Hierbij bespreken we eerst welke activiteiten u nog kunt en hoe uw dagindeling gedurende een week eruit ziet. Ook bespreken we welke activiteiten u energie geven of kosten en welke activiteiten u weer zou willen  uitbreiden.

Er wordt een schema opgesteld om uw activiteiten weer op te bouwen. Dit schema stellen we elke week bij.  

Vooral de samenwerking tussen meerdere disciplines kunnen u helpen met de symptomen om te gaan. Daarom is het voor u van belang dat u naast de Psychosomatische Fysiotherapie tevens begeleid wordt door een Cognitief Gedragstherapeut. Geleidelijk aan kunt kijken hoe u uw leven op een andere manier invulling geeft.